こんにちは。
今回は、息子の所属するユースチームのトレーナーおすすめのストレッチアイテムを紹介したいと思います。
１つ目は、ミニヒーリングガン！
手のひらサイズで扱いやすく、アタッチメントが付属されているので、これ１つで全身のボディケアができます。
もちろん、運動後の身体のメンテナンスも可能！
２つ目は、trigger point グリッド フォームローラー！
マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊な構造で、セルフマッサージを行えるアイテムです。
これを使って筋膜をリリースすることで、肩こりや腰痛などの改善効果もあります。
どれも息子のケガ防止のため…と思って購入したのですが…
疲れが溜まった週末には、私もかなりの頻度で愛用しています。
是非、皆さんも使ってみて下さい。
身体がスッキリ楽になりますよ！
自動プレス課 H.T